Entrenamiento personal
Piensa en el entrenamiento personal como nuestra salsa secreta: es la forma más rápida y segura de conseguir resultados increíbles. Juntos crearemos la mejor combinación de ejercicios para ti.
Define objetivos de fitness
Un entrenador personal te ayuda a definir tus objetivos de fitness individuales y crea una guía para conseguirlos. Tienen cuenta tu nivel actual de fitness y detalla lo que quieres conseguir. Un profesional te ayudará a centrarte en objetivos pequeños que sean específicos y realistas, son más asumibles y te preparan para conseguir un objetivo más ambicioso.
Crea una rutina de entrenamiento personalizada
Este plan personalizado está adaptado a tus necesidades, objetivos y a Las posibilidades actuales de tu condición física actual y tu historial médico. Tu entrenador puede modificar el programa si te lesionas, tienes problemas de espalda o rodillas o si le tienes miedo al agua, por ejemplo.
El entrenador te enseña la forma adecuada
Aprender a realizar ejercicios de la manera correcta reduce el riesgo de lesión e incrementa la eficacia del movimiento. Cuando puedes hacer un ejercicio de forma correcta, se incrementa la posibilidad de que puedas realizarlo por ti mismo/a en casa o en el gimnasio después de tus sesiones de entrenamiento.
Motivación y celebración
Mantener la motivación es difícil cuando te ejercitas por tu cuenta. Sesiones regulares con un entrenador entrenador personal crean compromiso, una motivación real para no defraudarte a ti mismo o a tu entrenador. Sin olvidarnos tampoco de alimentar esa parte de nuestro cerebro que pide elogios.
Un entrenador te pide compromiso
Cuando haces ejercicio por tu cuenta es más fácil saltarse una sesión o dejar de hacer ejercicio completamente, pues no hay nadie a quien rendir cuentas. Cuando trabajas con un entrenador, sea por qué no quieres perder el dinero o porque no quieres defraudarlo, hay más posibilidades hay de que tengas constancia.
Eficiencia y eficacia
Un experimentado entrenador personal sacará el máximo potencial de tu tiempo de entrenamiento lo que incrementa la eficiencia de tu programa de ejercicios. Esto es clave cuando tienes un tiempo limitado para entrenar. Ellos sabrán cómo optimizar cada minuto que tengas disponible en el gimnasio para asegurarte que tu dinero está bien invertido.
El mejor tipo de entrenamiento
Nuestros entrenadores ofrecen motivación sin límite para todos pues cuentan con certificados especializados que aseguran que obtienes un entrenamiento efectivo. No necesitas ser un atleta profesional o un aspirante a gurú del fitness para ser parte de nuestros programas.Y si ya eres un atleta profesional, ¡igualmente te queremos!