Felicidad
Los jóvenes que hacen ejercicio van a ser más saludables comparados con los que no. Es un hecho… Pero también construye hábitos y fortaleza mental para cuando eres mayor. Cuando pasas por entrenamientos o juegos difíciles de joven construyes tu memoria de forma que cuando te haces mayor sabes que puedes superar una sesión de entrenamiento o un día duro de trabajo. Hay muchas razones como liberar endorfinas, mejorar la confianza en uno mismo, ser motivado por otra gente y formar parte de algo.
Definiendo buenos hábitos para la vida
La vida pasa rápido para todos nosotros. Antes de que nos demos cuenta el siguiente capítulo de nuestra vida ha acabado. Es por eso que tener buenos hábitos desde pequeños nos ayuda para siempre. No solo porque sabemos que lo hemos hecho antes, sino también porque hemos motivado el buen hábito de pensar. Lo mejor es que si tienes 16 años hay muchas posibilidades de que esos hábitos se queden contigo. Es por eso que es tan importante aprender la importancia a una edad temprana de 7-10 años, porque esas son las edades en las que crees todo lo que oyes. De esta forma para cuando has acabado el instituto y empiezas la universidad has fijado esos hábitos para el resto de tu vida.
